Humor
Ansiedade: sintomas no corpo e quando procurar ajuda
Coração acelerado, peito apertado, enjoo e insônia podem ser ansiedade. Veja os sintomas, o que checar no corpo e quando procurar ajuda.
4 min de leitura
Blog
Leituras curtas para quem não gosta de ler.
Cada texto começa pelo principal, em 10 segundos. O resto você lê se quiser.
Autismo
Autismo em adultos: sinais, nível 1 e diagnóstico tardio
Autismo em adultos costuma passar anos sem diagnóstico. Veja os sinais do nível 1, a camuflagem, o esgotamento e como é a avaliação.
4 min de leitura
Emoções e relações
Borderline: sintomas, o que é e como é o tratamento
Borderline tem sintomas que costumam diminuir com o tempo e com tratamento. Veja os sinais e o papel da psicoterapia, do remédio e da família.
5 min de leitura
Humor
Burnout: sintomas e a diferença para depressão
Burnout: o que é, os sintomas mais comuns e como separar o esgotamento do trabalho da depressão, com o que investigar no corpo.
3 min de leitura
Humor
Crise de ansiedade: o que fazer na hora e depois
Coração disparado, falta de ar e medo de morrer. Veja o que fazer numa crise de ansiedade, quando ir ao pronto-socorro e o que muda no dia seguinte.
4 min de leitura
Alimentação
Deficiência de vitamina D, B12 e ferro: o que muda no humor
Falta de vitamina D, B12 ou ferro pode pesar no humor, na energia e na atenção. Veja o que a ciência mostra e quando vale fazer o exame.
4 min de leitura
Humor
Depressão: sintomas físicos e por que só o remédio raramente basta
Depressão aparece no corpo: cansaço, dor, sono e apetite alterados. Veja os sinais iniciais e por que exercício, sono e exames entram junto com o remédio.
4 min de leitura
Sono
Melatonina: para que serve e quando ajuda a dormir
Melatonina ajuda em casos específicos, como jet lag e sono atrasado. Veja o que a ciência mostra, os riscos e o que vem antes dela.
4 min de leitura
Autismo
Sinais de autismo em crianças: quando procurar avaliação
Sinais de autismo em bebês e em crianças de 2 e 3 anos, o que é o M-CHAT e quando procurar avaliação, sem alarme e sem esperar demais.
5 min de leitura
TDAH
TDAH adulto: sintomas, teste e tratamento
TDAH adulto: os sintomas mais comuns, o que um teste online mostra e como o tratamento funciona em camadas, do sono ao remédio.
4 min de leitura